ストレスの話2

発散は、頑張り屋(我慢やではないですよ)さんにとても向きます。

要は『心』を開放するっちゅうことです。

ふだんと全然関係ないことすると、

『脳』は、え？なんで？となります。

『脳』は理屈に合わないことが大嫌いです。

その瞬間、停止します。すごいわがままです。

あとは危険を感じないと、これも停止します。

安心感を与えると、リラックスするのは

これが原因です。

逆に強烈な危機感を感じると

超フル回転します。

しかし、発散は、何回やっても、またおんなじ状態に戻ります。

なぜならストレスは外部から脳が取り込んでいるので、

原因がある限り、おんなじ量ができます。

たとえば、いやな上司がいます。

会うたびストレスがたまるので、

発散します。

スッキリします。

でも、上司は明日もいます。

来年もいるでしょう。

運よく異動になったとします。

でも、おんなじ様な人が来ます。

『脳』が呼ぶからね。

・・・。

まぁつまりは、発散は一時しのぎとしては、

最高の方法であると思います。

ぜひともやるべきです。

しかし、もともとの原因を絶たない限り、

ストレスは繰り返し襲ってきます。

生きるために必要なものでもありますからね、

ストレスは。

ちなみに発散の向き不向きは、

前述しましたが、

普段やらないこと、がベストです。

自分の想像のつく範囲では

たかだか知れてます。

だって『脳』が知ってますから。

でも、いやなことも『脳』がいやがるので、

なんとなくやってみようかくらいの、

普段やらないことがいいです。

次は、ストレスをなくしてしまう方法です。

さっきの上司の問題をどうするか？ということです。

単純にいうと、強くなることです。

空き缶を海に沈めます。

すると深海で圧力でぺしゃんこになります。

袋に、水を入れて、おんなじように深海に沈めます。

まったくつぶれません。

なぜなら、外の圧力と中の圧力がおんなじだからです。

要は、自分のなかのストレス(圧力)が外のストレス原因と

同等かそれ以上になれば、問題は起きなくなります。

つまりはストレス感じなくなるってことです。

で、どうしたらいいかって言うと、

強気になることですね、はやい話が。

はっきり物言うとか、感情を出すとか。気合入れるとか。

『心』をよく使うようにすればいいわけです。

謙遜とか、人の顔色とかいらないです。

そりゃ技術で使えばいいだけのことです。あとのはなし。

『心』はそういうことしたがっていないです。

この世を生きることを単純に楽しみたがっているだけです。

ちなみに横柄になれって言うんじゃなくて、

何がきてもやってやるって言う人は、

ストレス(圧)を受け付けないんです。